Über InMotion e.V.

InMotion e.V. ist ein gemeinnütziger Verein, der sich der Förderung der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens verschrieben hat. Unser Ziel ist es, Selbsthilfekompetenz zu stärken, den Zugang zu professioneller Hilfe und seriösen alternativen Angeboten im Bereich der mentalen Gesundheit zu erleichtern und die Sichtbarkeit dieser Themen in der Gesellschaft zu erhöhen. Durch unsere Initiativen wollen wir auch die Verbundenheit zwischen Menschen fördern, um soziale Isolation und Einsamkeit zu reduzieren.

Wir sind überzeugt von der Gleichwertigkeit aller Menschen. Das schließt Menschen aller Geschlechter, sexueller Identitäten, Herkunftsorte, sowie körperlicher und mentaler Charakteristika mit ein. Wir sind überzeugt, dass alle Menschen gleichberechtigt sein sollten, nicht nur auf dem Papier, sondern auch im alltäglichen Leben.

Unsere Mission

Viele Menschen erfahren im Laufe ihres Lebens seelisches Leid und fühlen sich damit alleingelassen. Angst vor beruflichen Konsequenzen oder vor Ablehnung, schlechte Vorerfahrungen und Fehlinformationen stehen häufig aktiver Suche nach Hilfe entgegen. Wer dennoch psychologischen Beistand anfragt, stößt auf zahlreiche Hürden. Hilfesuchende geben daher oft frustriert auf, ohne die Unterstützung erfahren zu haben, die sie brauchen.

InMotion e.V. wurde im März 2024 in Lübeck gegründet mit der Mission, auf diese Hindernisse aufmerksam zu machen, dazu beizutragen sie abzubauen und das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu fördern. Wir bieten Aufklärung, schaffen unterstützende Gemeinschaften und setzen uns auf bundesweiter Ebene für Verbesserungen in der psychotherapeutischen Versorgung ein.

Lokalkonzept

Das Lokalkonzept von InMotion e.V. basiert auf zwei zentralen Säulen: den monatlichen Infoveranstaltungen und der Selbstreflexionsgruppe. Beide Angebote sind darauf ausgerichtet, die Selbsthilfekompetenz der Teilnehmer zu stärken, den Zugang zu professioneller Hilfe zu erleichtern und die Sichtbarkeit von Themen der mentalen Gesundheit in Lübeck zu erhöhen.

Infoveranstaltungen

Unsere monatlichen Infoveranstaltungen bieten einen niederschwelligen Zugang zu wichtigen Informationen rund um das Thema Therapie. Diese einstündigen Veranstaltungen finden aktuell in den Räumen von SAME (Fleischhauerstraße 16) in der Lübecker Altstadt statt.

Inhalte der Infoveranstaltungen:

Was ist Therapie eigentlich? Wir erläutern, was Therapie ist und wie therapeutische Prozesse ablaufen.
Wie finde ich einen Therapieplatz? Praktische Tipps und Hilfestellungen zur Suche eines Therapieplatzes.
Welche Therapieformen gibt es und welche passt zu mir? Ein Überblick über verschiedene Therapieansätze und deren Anwendung.
Welche Optionen zur klassischen Therapie gibt es? Vorstellung von ergänzenden und alternativen Optionen zur klassischen Psychotherapie.

Eine Aufzeichnung von der Inforveranstaltung findet ihr auch auf unserem Youtube-Channel. Zusätzlich sammeln wir in diesem Flyer alle Tipps, die uns den Weg erleichtert haben. Grob sind das dieselben die Informationen, die in den Infoveranstaltungen vermittelt werden – der Flyer steht zur freien Verfügung zum Download und kann überall ausgehängt/weiterverteilt werden – wir erheben keinen Anspruch auch Copyright. Wenn ihr weitere gute Tipps habt, sendet sie uns gern zu!

Selbstreflextionsgruppe

Unsere Selbstreflexionsgruppe ist ein 6-wöchiger Kurs (2h/Woche) in dem wir Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken und Emotionen vermitteln. Als eine Art angeleitete Selbsthilfegruppe stellt sie ein niederschwelliges Angebot dar, mit dem wir Menschen den Einstieg in die Begegnung mit den eigenen Problemen erleichtern wollen – ganz ohne Therapieanspruch. Wir sind uns der Verantwortung bewusst und haben interne Vorbereitungen getroffen, um Thematiken, die unsere Kompetenz übersteigen, an ausgebildete Expert:innen weiterzuvermitteln. Wir wollen dabei ganz bewusst nicht nur Psychotherapeut:innen als Gruppenleitungen einsetzen – denn es geht uns genau darum: den authentischen Austausch unter allen Menschen zu normalisieren und diese Räume auszuweiten. Unser Angebot richtet sich an Menschen, die sich einen sicheren Ort zum Sein und Raum und Zeit zur Ausweitung ihrer Selbstreflexionsfähigkeiten wünschen. Jede Gruppe besteht aus etwa 7 Personen, eine Gruppenstärke, die eine persönliche und intensive Auseinandersetzung ermöglicht.

Themen in der Selbstreflexionsgruppe:

Einführung in die Selbstreflexion: Welche Selbstreflexions-Skills besitze ich bereits?
Werte und Ziele: Reflexion der eigenen Werte und Lebensziele.
Emotionen: Die eigenen Emotionen verstehen und mit ihnen umgehen.
Körperbewusstsein: Wissen über das Nervensystem und dessen Reaktionen.
Selbstwert und Reparenting: Stärkung des Selbstwertgefühls.
Authentisches Selbst: Entwicklung eines authentischen Lebensstils und Anpassung der Zielsetzungen.

Wartelist für die Selbstreflexionsgruppe: https://www.survio.com/survey/d/F5D9U6P9L9P6C9C9L (Nächster Durchlauf beginnt 6.03.2025)

Bundeskonzept

Unser Bundeskonzept zielt darauf ab, die psychotherapeutische Versorgung in Deutschland nachhaltig zu verbessern. Wir engagieren uns bei der Vernetzung politischer Akteure, um systemische Veränderungen anzustoßen und die Rahmenbedingungen für psychische Gesundheit auf politischer Ebene zu optimieren. Ein wichtiger Baustein unseres Konzepts ist die Einrichtung eines Expertengremiums, das Fachwissen bündelt und Konzepte zur Anpassung der Rahmenbedingungen entwickelt. Zusätzlich organisieren wir Demonstrationen, um die Öffentlichkeit auf die drängenden Herausforderungen in der psychotherapeutischen Versorgung aufmerksam zu machen, notwendige Reformen zu fordern und psychische Erkrankungen zu entstigmatisieren. Durch diese Maßnahmen wollen wir eine nachhaltige Verbesserung der psychischen Gesundheitsversorgung erreichen und das Bewusstsein für diese wichtigen Themen in der breiten Öffentlichkeit stärken.

Wie du uns unterstützen kannst

Deine Unterstützung ist entscheidend für den Erfolg von InMotion e.V. Mit deiner Spende ermöglichen wir Infoveranstaltungen und Selbstreflexionsgruppen, die Menschen wertvolle Hilfe bieten. Du leistest damit einen Beitrag dazu, den Zugang zu professioneller Unterstützung zu erleichtern und das Thema psychische Gesundheit stärker ins öffentliche Bewusstsein zu rücken.

Neben finanziellen Spenden freuen wir uns auch über dein persönliches Engagement. Werde Teil unseres Vereins und unterstütze uns bei Veranstaltungen, in der Öffentlichkeitsarbeit, Demoplanung oder als Gruppenleiter*in.
Du hast Inhalte, die wir noch aufnehmen sollten? Sende sie uns gerne zu, wir wollen weiter wachsen.
Du hast Expertise, die du uns zur Verfügung stellen möchtest? Dann schreib uns eine E-Mail (kontakt@emotion-inmotion.com) mit Namen, Kontaktdaten und für welche Anlässe wir dich anschreiben dürfen.
Du willst (Förder-)Mitglied von InMotion e.V. werden? Dann fülle unseren Mitgliederantrag aus und schicke ihn an unsere E-Mail: kontakt@emotion-inmotion.com!

Spendenkonto:

InMotion e.V.
IBAN: DE28430609671334365100
BIC: GENODEM1GLS
Bank: GLS Gemeinschaftsbank

Vielen Dank für deine Unterstützung!